Resilienz in der Führung – stabil bleiben bei anhaltender Belastung

Ziel des Seminars
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Inhalte
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Ziel des Seminars (Dauer: 3 Stunden):

Dieses Seminar richtet sich an Menschen in verantwortungsvollen Rollen, die unter anhaltender Belastung stehen und ihre Stabilität gezielt stärken möchten.

Im Fokus steht die Fähigkeit, auch bei hohem Druck klar zu bleiben, eigene Grenzen frühzeitig zu erkennen und Belastung so zu steuern, dass Leistungsfähigkeit und Entscheidungsqualität erhalten bleiben.

Es geht nicht um kurzfristige Entlastung, sondern um nachhaltige Stabilität im Umgang mit wiederkehrendem Stress und Verantwortung.

Inhalte des Online-Seminars “Resilienztraining”:

1. Ankommen & Standortbestimmung

Klärung der eigenen Belastungssituation: Wo stehe ich aktuell unter Druck? Welche Situationen fordern mich besonders?
Ziel: Ein klarer Ausgangspunkt für die eigene Stabilisierung.
2. Verstehen, wie Belastung wirkt
3. Eigene Muster unter Druck erkennen
4. Gezielte Stabilisierung im Alltag
Konkrete Strategien, um Belastung aktiv zu steuern:
- Unterbrechung von Stressmustern
- bewusste Selbstregulation
- Umgang mit anhaltender Anspannung
5. Transfer in den Führungsalltag

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Zielgruppe:

Führungskräfte und Personen mit hoher Verantwortung
Menschen, die unter anhaltender beruflicher Belastung stehen
Fach- und Führungskräfte, die ihre Belastbarkeit gezielt stärken wollen

Preis

(Basiskurs á 3 Stunden):

300,- €

Terminübersicht

Termine

Nächste Termine:

21. Jun. 2026, 14:00 - 17:00 Uhr
19. Jul. 2026, 14:00 - 17:00 Uhr

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