Resilienztraining – Kompakt, praxisnah & effektiv

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Ziel des Seminars (Dauer: 3 Stunden):

In diesem Seminar werden evidenzbasierte Methoden der Achtsamkeit, der kognitiven Stressbewältigung sowie ressourcenorientierte Techniken vermittelt, um die mentale Widerstandskraft zu stärken und den Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen zu verbessern.
Ziel ist es, die Resilienz nachhaltig zu fördern, die psychische Stabilität im Alltag zu erhöhen und stressbedingten Erkrankungen wirksam vorzubeugen.

Inhalte des Online-Seminars “Resilienztraining”:

Zielgruppe:

  • Berufstätige aller Branchen, die unter Stress stehen oder Veränderungen erleben

  • Führungskräfte, die ihre eigene Resilienz fördern wollen

  • Menschen, die einen ersten Impuls zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung suchen

Preis

(Basiskurs á 3 Stunden):

300,- €

Terminübersicht

Termine

Preis (Basiskurs á 3 Stunden): 300,- €

 

Nächste Termine:

  • 14. Mär. 2026, 13:30 – 16:30 Uhr

  • 21. Mär. 2026, 13:30 – 16:30 Uhr

  • 11. Apr. 2026, 13:30 – 16:30 Uhr

  • 18. Apr. 2026, 13:30 – 16:30 Uhr

So buchst Du Dein Seminar

Die Buchung erfolgt einfach und sicher über das integrierte Online-Buchungssystem mit Bezahlfunktion (Stripe). Alternativ ist auch eine Banküberweisung möglich. Nach der Anmeldung erhältst Du automatisch:

  • eine Buchungsbestätigung
  • die Rechnung per E-Mail

Der Einladungslink zum Seminar wird separat via Email bereitgestellt.
Alle weiteren Information findest du in den AGB.

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