Veranstaltungen
Finde hier Deine nächste Veranstaltung – von kurzen Online‑Workshops bis zu Intensivtraining.
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Workshop: Loslassen & neue Energie
Ziel der Veranstaltung:
Ein kompakter Workshop, der Dir hilft, aus dem Alltagsstress auszusteigen, innere Ruhe zu finden und wieder bei Dir selbst anzukommen – ideal für alle, die eine kurze Auszeit und mentale Balance suchen.
Dauer & Format: 90 Minuten, Online‑Workshop in einer kleinen, vertraulichen Gruppe.
Nach dem Seminar
✔️ nimmst Du einfache, wirksame Methoden mit, um Anspannung loszulassen
✔️ findest Du wieder mehr Klarheit und Gelassenheit
✔️ hast Du einen Moment der Achtsamkeit und Selbstfürsorge erlebt
✔️ kannst Du Techniken direkt im Alltag einsetzen
💶 Preis: siehe Eventbrite
📅 Nächster Termin: 7. März 2026
🌐 Ort: Online über Eventbrite buchen
Individuelle Termine für Gruppenveranstaltungen stellen wir gern auf Anfrage über unser Kontaktformular zusammen.
Intensivseminar: Stressabbau
Ziel der Veranstaltung:
Ein praxisorientierter Intensivworkshop für Menschen, die gezielt lernen wollen, Stress wahrzunehmen, zu verstehen und mit wirksamen Methoden abzubauen.
Dauer & Format: 90 Minuten, Online‑Intensivseminar mit Übungen zur bewussten Wahrnehmung, Achtsamkeit und Stresslösung.
Nach dem Seminar
kennst Du gezielte Techniken zur Stressregulation
✔️ kannst Du Atem‑ und Achtsamkeitsübungen gezielt nutzen
✔️ hast Du Werkzeuge für den Alltag, um Anspannung zu lösen
✔️ fühlst Du Dich ruhiger, klarer und handlungsfähiger
✔️ kannst Du Techniken direkt im Alltag einsetzen
💶 Preis: siehe Eventbrite
📅 Nächster Termin: 25. Februar 2026
🌐 Ort: Online über Eventbrite buchen
Online‑Seminar: Burnout‑Prophylaxe
Ziel der Veranstaltung:
Ein Seminar zur frühzeitigen Erkennung von Erschöpfungserscheinungen und zur nachhaltigen Stärkung Deiner inneren Balance durch Achtsamkeits‑ und Selbstfürsorgetechniken.
Dauer & Format: 90 Minuten, Online‑Seminar mit Übungen, Impulsen und praxisgerechten Strategien.
Nach dem Seminar
Teilnehmende gehen mit:
✔️ Bewusstsein für erste Erschöpfungssignale
✔️ konkreten Achtsamkeits‑ und Atemübungen
✔️ Strategien zur strukturierten Selbstfürsorge
✔️ klaren Impulsen, um Erschöpfung vorzubeugen
💶 Preis: siehe Eventbrite
📅 Termin: monatlich
🌐 Ort: Online über Eventbrite buchen
Neue Termine werden zeitnah bekannt gegeben.
Individuelle Termine für Gruppenveranstaltungen stellen wir gern auf Anfrage über unser Kontaktformular zusammen.
Klienten, die ich begleite, sagen...
„Ich war überrascht, wie schnell ich zur Ruhe gekommen bin. Die Atemübungen sind leicht umzusetzen und helfen mir auch an stressigen Tagen.“
„Ich habe gelernt, meine Belastungsgrenzen besser wahrzunehmen. Die Übungen zur Selbstfürsorge tun mir richtig gut."
Beispielstimmen aus dem Teilnehmerfeedback:
„Endlich habe ich verstanden, wie ich mein Nervensystem selbst beruhigen kann. Ich konnte spüren, wie mein Körper richtig runterfährt. Die Anleitung war sanft und klar – das hat mir geholfen, mich wieder zu zentrieren."
„Ich konnte in kurzer Zeit tief abschalten und nehme viele kleine Übungen für den Alltag mit."
Beispielstimme aus dem Teilnehmerfeedback:
